chế độ ăn và tập luyện giảm cân

Eo thon bất ngờ chỉ mất có 2 phút, mẹo hay bạn phải thử liền tay

Ryosuke gọi đây là chế độ thở dài, trong đó bạn sẽ hít vào trong 3 giây, rồi thở mạnh ra trong 7 giây. Hầu hết các bác sĩ ở châu Âu đều khuyên bệnh nhân nên tập hít thở để giảm cân. Tác dụng của kĩ thuật này được giải thích như sau: mỡ bao more »